今回は手帳の人気ランキングにも入っている、
三年手帳を使った日記の書き方で、
脳が活性化するという手帳術を紹介します。

突然ですが、昨日の晩ご飯、
何を食べたか瞬時に思い出せますか？
人間は記憶した内容の75%を一日後には忘れます。

心理学者ヘルマン・エビングハウスの忘却曲線によると
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